co mi tam

[...] się na temat diet i suplementów nalezy je stosowac przynajmniej przez kilka lub kilkanascie tygodni a moze nawet lat.Ja to robie wiec cos o ty wiem ,nie wypisuyje czegos co tam gdzies przeczytałem ja to poprostu przeszedłem to i WIEM. Piotrek dzieki. Bombka k.Nie znam wyników Michała K nie widziałem go na zgrupowaniu ani na żadnych ZAWODACH [...]

Martucca qde jaka wiedza ..gdzie co zyje i czym się odżywia,)jak detektyw..) mam dostęp na wieś ale tam krowy po kostce brukowej chodzą z zadartymi głowami..) kury to się coś tam znajdzie ..z dzikami to ciężko by napolowanie iść ,,)))) Ziemniaków nie musze ja go tam wrzuciłam bo mi węgli brakowało własnie mam taki problem z układaniem tej michy [...]

[...] wcześniej, nawet gleby nie zaliczyłam. Boję się robić to z poz. stojącej, no ale spróbuję, cóż innego mi pozostaje %-) 2,3,4 ok Komentarz W ostatnim obwodzie myślałam, że tam ducha wyzionę, bałam się podchodzić do przysiadów, bo istniało duże zagrożenie, że już nie wstanę %-) za to jaka satysfakcja po :-D Brzuch sprawnie, największe problemy [...]

[...] w końcu mogę iść na trening rano, o swojej ulubionej porze 8-) Dni 5, 6 (65, 66) DNT Dzisiejsza wieprzowina miała być indykiem /-) rozwaliło mi to plany miskowe, ale coś tam poskładałam. Miski +cebula, mieszanka warzyw, pomidor, papryka, ogórek kawa, woda, pokrzywa, herbata euthyrox [...]

dziekówa,jeszcze poszukam karte zdrowia,tam napisane jest jaka waga w jakim roku,i zobaczymy jak mi waga wzrastała a później malała:) nogi z dzis jedna łydka wieksza od drugiej:P,nie cw ich juz ponad miecha....dziaba na łydce:)myslałem o załozeniu dziennika treningowego,fajna sprawa pisac co sie robiło,jak było itp wymiary niepełnie:) bic 37cm [...]

oł jehy mi nie podeszly a batony zastepuja mi slodycze jest tam odrobine wegli ale 2x wiecej bialka a co do diety to oprocz supli czasami zdarza mi sie cos zjesc rzadko ale czasami wpadnie jakis omlet + bialko z prochu albo twarozek + bialko batony Dymatize mialem za 5 funciakow/pudelko do tego wysylka za free + shaker batony uwielbiam jesc kilka [...]

Dzień 70 MASA Dzisiaj dzień taki dziwny , ostatkie sił wstałem do szkoły coś tam sie ouczyłem jak wróciłem poszłem spać i wstałem teraz 8-O myśle że to kumulacja zmęczenia i niewyspania chociaż tylko przedwczoraj mało spałem ale może potrzebuje więcej czasu na regeneracje , jak przeniose sie na tutejsą siłke to napewno nad tym pomyśle żeby było te [...]

[...] Box może by się i znalazł, ale niestety jest na razie niedostępny finansowo :-( Czekam na "lepsze czasu", ale nie stoję w miejscu. Zamiast tego póki co chodzę do siłowni i tam wykorzystuję drążek, sztangi i mogę też powiosłować sporo. Do tego jeszcze na dworze robię treningi, np taki The Devil's Mile, który ostatnio wykonywałem niedaleko domu. [...]

[...] i OHS. I tutaj miłe zaskoczenie, bo łatwo dużo łatwiej wykonuję to ćwiczenie, z czego jestem bardzo zadowolony. Ale teraz najciekawsze. Jakiś czas temu poszedłem do boxa i tam udało mi się zrobić pierwszego Muscle-up'a na kółkach, co prawda w wersji kipping, ale szło ładnie. Niestety musiałem odpuścić ze względu na finanse i RMU na jakiś czas [...]

[...] _________________________________ Waga dzisiaj na czczo 96,9kg zeszło ciut wody. Łapcie szybką przypinkę po treningu, Jakość zdjęcia pozostawia wiele do życzenia ale coś tam widać. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67d6f5e76e004114b823ab36c4e74d8f.jpg Co do odjechania formą od tej z lipca, sierpnia. No to wiadomo ! Taki był plan i nie jestem [...]

[...] noszę broń niemalże codziennie jednak nie lubię broni palnej. Wiesz życie to nie film ciężko czasem trafić a i odpowiedzialność za trafienie jest niemała. Po raz kolejny pytam jakie argumenty ? sytuacje i fotki z walk 1 na 1 gdzie można pozwolić sobie na tarzanie się po macie ??? czy tez twoje wyzwania do walki - zakładam ze 1 na 1 (ale to nie [...]

[...] SKOPIOWAL Z JAKIEGOS KONKURENCYJNEGO FORUM Gdybys nie wklejal zdjec to czytajac twoj profil pomyslalbym, ze niezly dzik z ciebie, ale patrzac na zdjecia to nie wiele miesni tam widac i te wymiary jakos przestaja robic wrazenie. rozmowa na temat nareszcie ale - czemu zakladales ze musze wygladac tak jak se wyobrazasz -nawiazujac do szlachetnej [...]

[...] 22:59:58 Nie jestem taki pewny.Bilem propa i npp Flora i libido osłabło,przeszedłem na npp Rotexa na próbe dalej z propem Flora i libido w góre.Wydaje mi się,że siedzi tam prop.Ale to tylko moje odczucie.Nie robiłem żadnych badań bo mi sie nie chce.Piszę tylko o swoich odczuciach.Za pare dni przechodze na npp Atomica zobaczymy co bedzie [...]

[...] jest to taka mała sumka) bo u mnei w mieście niema czegos takiego jak klub SW itp. Pozdro " mój komentarz: wychowywałem sie na wsi a potem w małym miasteczku, nie było tam zadnych klubów, nikt mi czasu nie orgaznizował poza moimi rodzicami i jakos na ludzi wyszedłem ... dobrze zarabiam, jestem dobrze wykształcony, nie ćpałem, nie piłem, nie [...]

też parę lat temu stwierdzono u mnie wysoki stan aso ok 1600 jeśli pamiętam. Miałam ciągłe anginy itp do tego ropne czopy w migdałach określonych przez lekarza jako migdały jamiste. Jesli ktoś spojrzał by mi w gardło zobaczył by dwa ogromne migdały poorane bruzdami i dziurami o głębokości nawet 5 mm. Zaczeły sie serie zastrzyków penicylina potem [...]

co do kawy właśnie mi się taki drinas przypomniał,co dawno nie piłam ekspresso,malibu,likier kokosowy i chyba cos tam jeszcze takie mocne i pyszne

[...] bo się strasznie wkurzyłem na to. Człowiek się stara je czysto, waży wszystko co do grama a nic nie spada... Tam trzymałem te kalorie na poziomie 3100 chyba jak dobrze pamiętam i waga nie spadała nawet grama. Teraz nie licze już od jakiś dwóch tygodni i też nic nie poleciało. Moje żarcie teraz mniej więcej schematycznie: 1. jajecznica + chleb [...]

[...] żywnościowe są ograniczone w taki sposób żeby "kandydat" był non stop głodny :) Z tego co mówił mi kumpel to PSK staję sie profesjonalną jednostką, nie ma już tam miejsca dla ściemniaczy, co kilka miesięcy są sprawdziany, jeśli ktoś się nie wyrabia zwalniany jest ze służby, od niedawna d-ca jednostki ma prawo zwalniainia żołnierzy [...]

[...] bolało jak ch... 2b. przysiad ze sztangielkami 4x15-20 90 sek przerwy 18*6kgx2/15*6kgx2/15*6kgx2/15*6kgx2 15*6kgx2/15*6kgx2/15*6kgx2/15*6kgx2 myślałam, że się rozbeczę tam, bolało strasznie.%-) te 15 i tak nie dałam rady robić bez przerwy, robiłam po 5 i walczyłam ze sobą, żeby jesszcze zrobić więcej 3. wypady chodzone długi krok 2x6 na [...]

[...] Conor McGregor podczas konferencji prasowej po gali odniósł się z szacunkiem do babci Donalda Cerrone jak i samego „Kowboja”. „To fenomenalna kobieta, ta pani. Ona była tam od pierwszej walki do ostatniej. Nawet po walce, przyszła i okazała mi szacunek. Ja również okazałem jej szacunek i miło było ją w końcu poznać. Widziałeś ją. Ona jest [...]